Défi de la semaine "Haut chic bas choc"

Cette Semaine le défi physique :
10 pompes
10 abdos
10 squats
Tout ça dans le thème "Haut Chic, bas choc"
Vous choisissez une musique que vous aimez , aucun impératif ;)

Evidemment même si les exos se veulent accessibles, ne vous forcez pas si vous avez une contre indication on est d'accord !


Et que le fun soit avec vous !